Найнебезпечніший продукт на новорічному столі

Бутерброди з ікрою, смажене або запечене м’ясо, а також салати з майонезом є найбільш важкими для печінки, шлунка і серця. Про це пише hyser.com.ua.
Лікарі радять, що найкраще заздалегідь скласти список продуктів і страв до новорічного застілля і звести до мінімуму все дуже жирне, солоне і солодке.
У салатах слід використовувати відварене м’ясо замість ковбаси. Бажано зменшити кількість майонезу або замінити його йогуртом, і поставити на новорічний стіл більше овочів. Також слід уважно стежити за розміром порцій.
На думку лікарів, для фігури і здоров’я набагато корисніше самостійне приготування страв – це захищає від вживання непотрібних інгредієнтів, великої кількості цукру або солі.
Замість цукерок і тістечок можна збити легкий сметанний, фруктовий мус на десерт, замість ковбасної нарізки – приготувати домашній м’ясний рулет або карбонад.

Поділитись:
НА ГОЛОВНУ

Варто подивитись:

Загрузка...