В. о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун дала кілька порад, що потрібно робити при переохолодженні. Про це вона повідомила на своїй сторінці у Facebook.

Супрун зазначила, що варто перейти в тепле приміщення та випити теплий напій, у жодному разі не варто намагатися зігріти людину в гарячій ванні.

“Пам’ятайте, про ознаки переохолодження — тремтіння, млявість, виснаження, сонливість, порушення вимови та здатності мислити. Від переохолодження людина може також втратити свідомість. У дітей ці ознаки можна помітити, якщо шкіра яскраво-червона та холодна, а вони самі дуже мляві. В разі переохолодження людини спочатку телефонуйте 103”, – зазначила Супрун.

До приїзду допомоги потрібно:
– перемістіть людину в тепле приміщення
– якщо на людині мокрий одяг — зніміть та висушіть його
– вкрийте людину ковдрою
– дайте випити теплий напій (не алкогольний!), якщо людина може ковтати
– нагодуйте чимось солодким, якщо також людина може нормально ковтати

У жодному разі не можна:
– не намагайтесь зігріти людину в гарячій ванні
– не чіпайте обморожені ділянки тіла та не масажуйте їх
– у жодному разі не розтирайте шкіру снігом
– не опускайте уражені кінцівки у гарячу воду та не прикладайте їх до батареї чи обігрівача
– не давайте пити алкоголь

Ці дії можуть призвести до зупинки серця.

Також Супрун нагадала, як краще зберігати тепло:
– Не виходьте з дому голодними, а якщо змерзли – з’їжте щось і пийте достатньо рідини.
– Не куріть. Куріння, зокрема нікотин, погано впливає на стінки судин. Це збільшує ризики порушити терморегуляцію.
– Не зігрівайтесь алкоголем.
– Не носіть тісне взуття та одягайте кілька шарів одягу. Обов’язкові атрибути в холод — рукавички, шапка, шарф, піднятий комір. Вони захистять відкриті ділянки шкіри від холоду.
– Будьте активні — рухайте руками, пальцями ніг, але уникайте перевтоми, бо коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше.
– Кожні півгодини-годину заходьте у тепле приміщення.

Більше новин на: Яворів Інфо