У Міністерстві охорони здоров’я України розповіли, що потрібно робити українцям для того, щоб захистити себе від грипу та ГРВІ. Про це повідомляє МОЗ.

У міністерстві зазначають, що найкращий спосіб вберегтися від грипу – це вакцинація.

МОЗ зазначає, що найбільш дієвими заходами протидії грипу та ГРВІ є:

Вакцинація
Медики зазначають, що найкращий спосіб вберегтися від грипу – це щорічна вакцинація, яку не пізно робити упродовж усього сезону грипу.

Миття рук
Для мікробів очі, рот та ніс є чимось на кшталт вхідних дверей. У людини на руках дуже багато мікробів, тож торкаючись ними обличчя – ви збільшуєте шанси для мікробів потрапити в організм.

Щоб такого не було – потрібно частіше мити руки.

Дотримання чистоти
Вдома чи на роботі потрібно ретельно очистити та продезинфікувати поверхню, до яких ви часто торкаєтеся.
Також потрібно періодично провітрювати приміщення.

Розвивання корисних звичок
Потрібно стежити за достатньою кількістю сну, будьте фізичною активністю, униканням стресу, пити багато води та харчуйтися поживною їжею.

Дотримання дистанції з хворим
Якщо так сталось, що ви захворіли – краще залишайтеся вдома, а якщо хтось є поруч, то уникайте близького контакту з цією людиною.

У разі якщо все ж необхідно вийти з дому під час хвороби, то краще одягнути хірургічну маску, яка хоч і не може захистити вас від хвороби, але стримає ваші бактерії, щоб не заразити інших людей.

Більше новин на: Яворів Інфо