Відкриття тренажерного залу

1 квітня, в Яворівській ДЮСШ, відбулось відкриття тренажерного залу.
Тренажерний зал відкрили після реконструкції вивільнених приміщень військової частини.
Заняття в тренажерному залі з використанням силових тренажерів мають багато переваг. Однією з найбільш значущих є зменшення стресу. Під впливом фізичного навантаження виділяються гормони ендорфіни, вони відомі нам як «гормони щастя». Завдяки цим гормонам ми відчуваємо ейфорію, легкість, спокій нервової системи. Ендорфіни діють як знеболювальне в екстремальній ситуації для людини, активують мислення і захисні сили. Нестача ендорфінів в організмі може призвести до депресії.
Заняття в тренажерному залі ефективні для здоров’я людини. Вони забезпечують плавне підвищення тренувальних навантажень у міру адаптації організму до тренувального стресу. При такому підході всі системи організму отримують ефект оздоровлення і зміцнення. Крім цього, заняття в залі сприяють попередженню розвитку важких захворювань, пов’язаних з серцево-судинною системою та опорно-руховим апаратом, а також прискорюють обмін речовин і зміцнюють імунну систему. Одним словом, заняття в тренажерному залі роблять людину здоровою і подовжують активне довголіття.

Поділитись:
НА ГОЛОВНУ

Варто подивитись: